莲蓬黑豆水的功效与作用
【莲蓬黑豆水的功效与作用】 莲蓬是生长在莲身上的蜂窝状的东西 ， 莲蓬一般有碗口大小 ， 里面有很多孔 ， 孔里面住着莲子 。莲蓬的功效非常大 ， 可以去心火、补脾止泻 。黑豆也是营养价值非常丰富的一种食物 ， 煮莲蓬黑豆水的作用非常多 ， 可以经常喝 。
莲蓬黑豆水的功效与作用1、可以清热降暑
莲蓬是非常适合在夏季食用的一种食材 ， 在夏天煮莲蓬黑豆水喝 ， 可以清热解毒、降暑降心火 。在中国古代 ， 很多皇室成员就喜欢在夏天的时候 ， 用莲蓬和黑豆煮水喝 ， 不仅营养丰富 ， 还可以去除暑热 ， 降暑降温 。
2、可以降低血脂和血压
莲蓬是有很高的药用价值的一种食材 ， 吃莲蓬可以缓解心悸 ， 还能够降低血管壁的血压 。而黑豆中含有不饱和脂肪酸 ， 这种物质能够让胆固醇在体内加速代谢掉 ， 减少血脂 。经常喝莲蓬黑豆水 ， 可以有效控制血脂和血压 ， 非常适合三高人士服用 。
3、可以温肾补肾
莲蓬的作用是对肾脏有温养的功能 ， 而黑豆也是可以治疗肾虚引起的各种病症的 。将莲蓬和黑豆一起煮 ， 温肾补肾的效果更加显著 。因而 ， 压力过大的男性 ， 可以经常喝一些莲蓬黑豆水 ， 对肾脏有好处 。同时 ， 黑豆中含有很多的纤维纸 ， 还可以预防便秘 。
4、可以补脾利尿
莲蓬的功效是对脾脏有温补的作用 ， 可以用于治疗脾虚所引起的腹泻、倦怠等症 。而黑豆的作用也是可以补脾 ， 还能够利尿 ， 帮助排除体内的毒素 。莲蓬黑豆水的作用就是能够补脾利尿 ， 还能够养颜排毒 ， 爱美的人士可以经常喝 。
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