绿茶是一种非常清淡和受欢迎的饮料，尤其是在夏天 。长期饮用绿茶还具有抗癌和抗衰老的作用，绿茶的减肥效果也是相当好 。生姜也是我们在生活中饮食经常用到的配料，所谓冬吃萝卜夏吃姜，现在正是夏天的时候，不仿来试一下生姜绿茶的喝法，在这个夏天最合适不过了，生姜绿茶减肥非常受欢迎 。许多人想知道如何使用这种方法来减肥 。下面就让我们一起来了解一下吧 。
做法
首先，取五片生姜和适量蜂蜜，然后将生姜和绿茶一起放入杯中，用热水冲泡 。最好的效果是水温在90度左右 。当水温稍微下降的时候，加入蜂蜜并搅拌均匀 。如果你觉得胃有灼热感的话，你应该减少生姜的用量 。你可以多放些蜂蜜，每天喝2-6杯来减肥 。就可以起到减肥的作用，长期饮用，减肥的效果会更好的
文章插图
功效
【生姜绿茶的功效 生姜绿茶的减肥作用 生姜绿茶的制作方法】绿茶含有大量的多酚，尤其是儿茶素，能抑制细菌的产生，起到显著的抗炎和抗氧化作用，还有助于排出人体内的黑色色素 。长期饮用绿茶有很好的美白效果 。绿茶还富含维生素，可以提高免疫力，起到杀菌和促进新陈代谢的作用 。夏天喝生姜和绿茶不仅可以减肥，还有助于预防空调疾病 。
生姜绿茶的减肥效果相当好 。你可以用这种方法减肥 。如果你不喜欢姜的辛辣味道，你可以加点蜂蜜 。夏天喝生姜绿茶也有助于预防中暑，提高抵抗力，预防感冒等疾病 。可以多喝一点 。
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