健身房可以每天都去吗
【健身房可以每天都去吗】健身房可以每天都去；
可以进行健身锻炼 ， 增加肌肉含量 。若每天坚持去健身房 ， 则不需要每天都进行剧烈运动 ， 可以逐个肌肉进行练习；若每天去健身房 ， 则可进行有氧运动 ， 每次持续30分钟到两小时即可；若每天去健身房 ， 则需要补充足够的蛋白粉 ， 且不可暴饮暴食 ， 以免增加肠胃负担；若每天坚持去健身 ， 则时间要适当、循序渐进、慢慢延长时间和强度 ， 不可太过劳累 。
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