晚上不吃面食能减肥吗
坚持下来的话 可以瘦下来的 肚子的部分特别明显 体重方面要自己测量 并不是每个人都一样 但是一定会瘦的
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯 ， 进食速度要慢 ， 不吃甜食 ， 坚持晚饭后快步走半个小时以上 。这样一直坚持一定能瘦下来 。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的 ， 不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥 ， 3个月左右减了27斤 ， 我真的好开心哦 ， 到现在已经快1年了 ， 没有反弹！你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法 ， 现在空间正在升级 ， 不能访问非QQ好友的空间 ， 您可以加她好友去她空间看看 。希望能帮的到你 。
我也试过,但是没什么成效.有一段时间太忙了,早餐随便吃的,晚上吃点零食,瘦了四五斤.
瘦是肯定会瘦的 ， 但瘦到一定程度就瘦不下来了 。然后以吃就会胖 。你可以晚饭之前吃个水果 ， 然后饭不要吃就吃菜 。吃得清淡点 。这样虽然瘦的比较慢但比较容易坚持 。
减肥主要是控制饮食和锻炼 。早上：吃一个鸡蛋和经典一袋 ， 或者豆浆和鸡蛋 。上午10点前吃水果 ， 吃两个 ，
不大不小的 ， 西红柿最好 ， 或者梨 ， 橘子也行 ， 别吃含糖量多的 。中午：别吃肥肉 ， 别吃猪肉 ， 别吃面食 ， 吃瘦
牛肉或者鸡肉都可以 ， 别吃鸡皮 ， 牛肉吃三块也就行了 ， 鸡肉也一样 ， 不能吃太多 ， 多吃青菜 ， 清淡点 ， 油菜或
者小白菜减肥比较快 ， 其他的慢 ， 最好别涮着吃 ， 麻将也发胖 ， 平时别吃甜的 ， 晚上吃一个黄瓜 。出去散步一小
时 ， 保证减肥 。我用这种方式瘦了20斤 。油菜和牛肉是补血补气的 ， 吃的再少都不会缺营养的 ， 可是别的菜含的
成分多 ， 相对起不减的 。小白菜也行 ， 总之中午吃个7分饱就行 。别吃零食 。要是这些方法你都使用过了 ， 最后
【晚上不吃面食能减肥吗】你可以试试经典减肥胶囊 ， 这个产品减肥效果还是很好的 ， 我的很多朋友都在使用 。(你可以到网上多了解一 ， 这里就不多介绍了）肯定是能瘦的 ， 希望你能成功哦！
哈哈 。。你干脆拿刀割吧 ， ， 割多少减多少 。。
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