食用秋橘的五大禁忌
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秋季很多水果都陆续上市 ， 此时也正是吃橘子的好时节 。价格合理 ， 味道鲜美 ， 含有丰富的维生素C ， 深受很多人的喜爱 。然而 ， 橘子虽好 ， 以下5种食用禁忌别犯 。
1、橘子不能多吃
据测 ， 每天吃3个橘子 ， 就能满足每人每天对维生素C的需要量 。若食用过多 ， 过量摄入维生素C时 ， 体内代谢的草酸会增多 ， 易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
【食用秋橘的五大禁忌】 肠胃功能欠佳者 ， 吃太多橘子 ， 容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多 ， 一次食用过多 ， 会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病” ， 出现皮肤变黄等症状 。
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