文章插图
影响产程的3大因素
子宫收缩：
子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的 。
骨盆大小：
按照我们通常的观念 ， 骨盆越大顺产的机会就越大 ， 医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9、8厘米以上分娩就不会有问题 ， 小于9、2厘米自然分娩的几率就比较小 ， 通过照X光可以判断出中骨盆的直径 。但是现实生活中 ， 骨盆的大小不是决定因素 ， 有时骨盆足够大也会出现分娩困难 ， 有时骨盆不很大由于胎儿小 ， 也会顺利分娩 。
胎儿体重：
新生儿的平均体重为2、8千克～3、5千克 ， 在这个范围内分娩 ， 产程会相对缩短 ， 容易顺产;如果新生儿体重超过3、5千克 ， 产妇的骨盆又不够大 ， 则有可能发生难产的情况 。
顺产良方
年龄介于24～28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟 ， 尤其骨盆还没有完全固定成形 ， 对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬 ， 不易扩张 ， 子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差 ， 以至于分娩时间延长 ， 容易发生难产 ， 这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因 。
孕期合理营养 ， 控制体重
怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养 ， 如果不注意控制体重 ， 营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大 ， 分娩时无法顺利通过产道 ， 只能依靠手术了 。
多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重 ， 还有助于顺产 ， 它可以缩短产程 ， 降低难产几率 。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上 ， 体能好的孕妇耐受力高 ， 对产痛的承受也就比较好 ， 所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多 。所以 ， 准妈妈可以保持平时的运动习惯 ， 只要注意不要选择激烈的项目就可以了 。
定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题 ， 及早纠正和治疗 。例如遇到胎位不正 ， 在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正 ， 从而不影响顺产 。
对顺产有信心
对于打算顺产的准妈妈来说 ， 要提前做好心理准备 ， 多阅读一些这方面的书籍 ， 了解顺产的过程和应对方法 ， 要保持稳定的心情 ， 一旦宫缩开始 ， 积极配合医生 ， 相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩 ， 迎接宝宝的来临 。
2大传统错误观点
1、“个子高的人比较好生孩子 。”
很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子 ， 确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比 ， 理论上也比较好顺产 ， 但是影响自然分娩的因素太多了 ， 所以这个命题是不正确的 ， 也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子 。NO!
2、“臀围大的准妈妈生产一定会顺利 。”
【准妈妈必知 顺产5大“良方”】 同样 ， 这个观点也不完全正确 。因为臀围比较大的女性并不表示骨盆也大 ， 门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞 ， 而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄 。而有些女性臀部脂肪比较多 ， 并非骨盆大 ， 如果遇到胎儿体重过大 ， 准妈妈腹部肌肉力量不足 ， 生产的过程就不一定顺利了 。
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