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孕妇吃什么水果对胎儿发育有益？
1、樱桃
樱桃的含铁量是橘子、苹果等的20倍，所以说，孕妇吃什么水果好？可以适当的吃一些樱桃来补铁 。樱桃虽然营养价值丰富，但是她是属于温性水果，经常吃会造成上火，所以孕妇在食用樱桃的时候，每天12个左右是比较合适的 。
2、柑橘
柑橘含有多种营养，例如氨基酸、柠檬酸、维生素、矿物质、脂肪、微量元素 。这些营养，都是孕妇十分需要的 。孕妇吃什么水果好？柑橘是不错的选择 。但是，柑橘是温性水果，所以在食用的时候，一天3个左右是比较合理的 。
香蕉里含有丰富的钾，可以保护心血管的健康
3、西柚
女性朋友在怀孕的时候，正确的补充叶酸是非常关键的 。所有水果里面西柚的叶酸含量是最丰富的 。所以说，怀孕了的女性朋友适量的吃一些西柚是非常有好处的 。
4、香蕉
香蕉里含有丰富的钾，可以保护心血管的健康 。孕妇吃什么水果好？每天适量的食用香蕉，既能补充能量，又能起到通便排毒的作用 。
5、火龙果
香蕉里含有丰富的钾，可以保护心血管的健康
孕妇在日常饮食中，补充食物纤维素是很重要的 。在火龙果里就含有丰富的食物纤维素，可以帮助促进孕妇胃肠道的蠕动，保证肠胃健康 。而且，火龙果里的糖分不是蔗糖，所以，孕妇们不用担心热量的问题 。
【孕妇吃什么水果对胎儿发育有好处】 孕妇吃什么水果最健康？通过本文你是不是已经有一些了解了呢？上面的所有水果都是比较适合怀孕期间的女孩儿食用 。另外，水果还能帮助怀孕期间的女性朋友补充各种营养，对孕妇、对宝宝都非常的有好处 。
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