牛奶在大家的生活中特别常见 ， 而且有些人天天都会喝 ， 而且是不分时间 ， 想喝就喝 ， 其实这么做并不正确 ， 人们有些时间是不适合喝牛奶的 ， 你们要不是知道什么时候不能喝牛奶 ， 可以随我去具体了解一下 。
【什么时候不能喝牛奶 哪些时候不适合喝牛奶】
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什么时候不能喝牛奶 1、空腹不能喝能牛奶
空腹时不能喝牛奶 ， 因为空腹喝牛奶时会让人类的肠胃运动加快 ， 让牛奶在人体内停留时间过短 ， 使得牛奶中的多种营养成分不能被人体吸收和利用 ， 也就出现了营养流失 ， 因此建议大家在喝牛奶以的前吃一些面包或者馒头一类的主食 。
2、感冒时不能喝牛奶
感冒的时候不能喝牛奶 ， 人们在感冒以后适合吃一些清淡的饮食 ， 而牛奶是一种热性食品 ， 对人们的身体的恢复不利 ， 而且它含有的一些成分 ， 还会分解一些感冒药物的药用功效 ， 因此人们感冒以后 ， 最好不要喝牛奶 。
3、睡前不要喝牛奶
睡前不要喝牛奶 ， 不过这一点并不是绝对的 ， 因为有些失眠的人群可以在晚上睡前喝牛奶 ， 能起到安神和促进睡眠的作用 ， 但是那些患有胃炎或者消化不良的人群 ， 是不适合在晚上睡前喝牛奶的 ， 牛奶中的蛋白和脂肪会加快胃酸的分泌 ， 时间久了就会出现胃损伤 ， 对身体健康极为不利 。
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