医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面，认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类，给予极 评价 。
文章插图
鹰嘴豆
鹰嘴豆的材料
食材主料150g 大米 50g 鹰嘴豆
配料1000ml 水
鹰嘴豆的做法
1、鹰嘴豆备用
2、放入水中泡软
3、大米洗净
【鹰嘴豆的做法】 4、大米与泡好的鹰嘴豆放入煮粥煲，煮熟
5、出锅
鹰嘴豆(学名：Cicer arietinum Linn. )为豆科草本植物，起源于亚洲西部和近东地区 。是世界上栽培面积较大的豆类植物，约一亿五千万亩，其中印度和巴基斯坦两国的种植面积 占全世界的80%以上，中国只有零星分布 。因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名 。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味 。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品 。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆 。籽粒可做利尿剂、摧奶剂、可治疗失眠，预防皮肤病和防治胆病 。淀粉广泛用于造纸工业和纺织工业 。
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