文章插图
如何预防产后恶露不净
为了防止产后恶露长时间不净，产妇以要注意卧床休息 。如果恶露比较多要注意阴道卫生，每天最好用温开水清洗外阴部 。注意选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，避免出现细菌感染 。
1、个人调理：卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激 。
2、消毒 。产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染 。
3、忌房事 。产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染 。
4、保持室内空气流通 。所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒 。
5、适量活动 。恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助 。
6、进补 。如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品 。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等 。
7、注意饮食 。饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物 。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜 。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等 。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服 。
产后恶露多久结束正常
正常的恶露排出持续时间为4-6周，其中血性恶露持续3-7天，浆液性恶露2周，白色恶露持续2-3周停止，通常不宜超过4周 。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮 。
少数产妇1个月后仍有少少的咖啡色恶露，这是因为卵巢在产后恢复的过程中所产生的荷尔蒙，使子宫内膜增生又剥落，造成恶露与月经混在一起的缘故 。
正常恶露有血腥味，不臭 。恶露持续的时间，会依每个产妇体质而定，但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净 。所以要观察恶露的情况，如果恶露有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，量过多，有血块，甚至是发烧、腹痛异常时就必须去医院检查 。
以下因素会导致恶露分泌的不同：
1、贫血会导致恶露持续更长的时间，身体恢复得更慢 。
一些准妈妈在孕期有可能出现贫血，产后仍然持续的话可能就会出现恶露持续很长时间，身体恢复也比较缓慢 。所以，准妈妈在孕期就要注意补充铁，防止贫血 。
2、剖腹产会减少恶露 。采用剖腹产分娩，恶露会少一点 。
这主要是由于在剖腹产手术中胎盘会被完整地取出，减少了一些组织的残留 。但是，因为实施剖腹产后，子宫口没有完全张开，所以恶露排除的方式会稀稀拉拉持续更长的时间 。
怎样区分恶露和月经
正常恶露有血腥味，不臭 。血性恶露是产后第1-4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块 。浆液性恶露是产后第4-6天左右排出的，色淡红，含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌 。
白色恶露是在产后一周以后排出的较白或淡黄色的恶露，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌，状如白带，但较平时的白带为多 。每个产妇虽然都有恶露，但各人排出的量不尽相同，平均总量约为500-1000毫升 。各产妇持续排恶露的时间也不相同，正常产妇约3周左右干净 。
【如何预防产后恶露不净】 产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系 。产后月经的复潮个体差异也很大，有的产妇产后月经复潮时间在产后一年 。一般说来不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵 。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵 。
推荐阅读
- 产后恶露多久才会干净
- 自然流产后多久才会来月经
- 引产后多久才会来月经
- 顺产后多久来月经才算正常
- 车辆轻微剐蹭如何处理呢
- 剖腹产后月经不调怎么办
- 剖腹产后第一次月经是怎样的
- 剖腹产后多久才会来月经
- 如何调整段落布局
- 在WPS文字中如何给图片加文字