文章插图
高血糖有哪些症状？
1、身体疲劳无力
对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉 ， 但是得上这个病的人就不一样了 ， 例如整天感觉身体很会疲劳厌倦 ， 整天提不起精神来 ， 什么事都懒得做 ， 有时下半身、腰膝、两个小腿特别无力 ， 连走路、爬楼梯都有气无力 。这也是高血糖症状的表现 。
2、性功能障碍
高血糖引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿 ， 女的性冷漠、月经不调等性功能障碍 。这就属于高血糖症状表现之一 。
3、消瘦
体内葡萄糖利用减少 ， 脂肪分解增加 ， 蛋白质合成不足 ， 分解加快等 ， 均引起消瘦 ， 如有多尿症状 ， 体内水分的丢失更会加重消瘦症状 。同样 ， 病程时间越长 ， 血糖越高 ， 病情越重 ， 消瘦也就越明显 。这也属于高血糖症状表现 。
4、体重减轻
由于高血糖患者体内胰岛素相对或绝对的缺乏 ， 导致体内葡萄糖不能被利用 ， 蛋白质和脂肪消耗增多 ， 从而引起乏力、体重减轻等症状 。
得了高血糖该如何调理
1、运动治疗高血糖
常常训练、添加运动能够促进能量代谢 。有助于降糖 ， 运动须遵从锲而不舍、力所能及、按部就班的准则 。常见的运动降糖方法有一般家务劳动 ， 漫步 ， 太极拳 ， 骑自行车 ， 爬山 ， 依据个人状况能够做一些强度大的运动 ， 比方跑步 ， 打篮球等体育活动 。
2、喝茶治疗高血糖
喝茶无疑是医治高血糖最好的办法了 。据专家研讨调查表明：不同的茶都有着必定的降血糖的成效 ， 其间以：太清仙芽、上清天尖、玉清龙须、三才翠藤、五运芽尖、七宝贡须等九叶蓝系列茶品的降血糖效果最为明显！建议高血糖患者能够没事多喝以上几种茶！
3、垃圾食品不要碰
如果你常常光临麦当劳、肯德基 。糖尿病也会“光临”你 。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查 。成果发现 ， 每周吃两次废物食物的人 ， 体重不但增加了4.5公斤左右 ， 胰岛素抵抗性也进步2倍 ， 这是导致糖尿病的高危险要素 。就算你的体重坚持正常 ， 废物食物中反式脂肪和精制碳水化合物也会进步糖尿病的患病危险 。
4、增加维C摄入
【得了高血糖该如何调理】 增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量 ， 能防止动脉血管壁被破坏 ， 减少斑块堆积和心脏病 ， 从而有效减少糖尿病并发症的发生 。增加膳食中果蔬的比例 ， 能提供抗氧化剂的最佳来源 。
推荐阅读
- 高血脂的症状都有哪些呢
- 高德地图时光机在哪里打开
- 商丘站高铁是哪个进站口
- 千佛山有多高
- 插线板能带上高铁吗
- 6种蛋白质来源 可替代的高蛋白食物大揭秘
- 生活中如何巧妙降血糖
- 高血压有哪些症状？如何降血压
- 双高特色班是什么意思
- 高铁能带水进去吗