蒲公英粥的做法其实很简单的 ， 下面请看具体的介绍 ， 希望大家喜欢 。
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蒲公英粥 蒲公英粥的材料 蒲公英粥原料:鲜蒲公英90克(干品45克) ， 粳米100克 。
蒲公英粥的做法1 先将蒲公英洗净切碎 ， 加水煎煮 ，
2 去渣取汁 ， 与淘洗干净的粳米一同人锅 ，
3 加水适量 ， 先用旺火烧开 ， 再转用文火熬煮成稀粥 。食法:日用2～3次 ， 温热食用 ， 3～5天为一疗程 。
蒲公英粥功效:清热解毒 ， 消肿散结 。适用于肝炎、胆囊炎、急性乳腺炎、急性扁桃体炎、尿路感染、急性结膜炎症 。
蒲公英粥的营养分析 营养成分：每100克蒲公英的嫩苗中含水分90克 ， 蛋白质4.8克 ， 脂肪1.3克 ， 碳水化合物5.1克 ， 粗纤维2.2克 ， 钙221毫克 ， 磷96毫克 ， 铁10.2毫克 ， 胡萝卜素7.35毫克 ， 维生素B 。.03毫克 ， 维生素B20.39毫克 ， 维生素C47毫克 ， 尼克酸1.9毫克以及蒲公英甾醇、胆碱、葡萄糖、果胶等 。
药用功效清热解毒 ， 利湿 ， 消痈散结 。主治各种疮疡、瘰疬、内痈、乳痈、肺痈、肠痈、无名肿毒、痄腮、感冒发热、急慢性支气管炎、急性扁桃体炎、急性结膜炎、急性胰腺炎、丹毒、牙周炎、胃炎、肠炎、痢疾、肝炎、黄疸、胆囊炎、淋症、尿路感染、癌肿、蛇虫咬伤等病症 。
【蒲公英粥做法】 饮食禁忌：脾虚便溏者忌服 ， 热泄泻者食之则无妨 。
蒲公英的功效与作用
蒲公英别名陆英、地丁、蒲英、公英、蒲公草、蒲公丁、婆婆丁、鬼灯笼、奶---汁草、狗乳草、黄狗头、黄花苗、黄花草、黄花郎、金簪草、双英卜地、黄花地丁、黄花L;、仆公英、库尔芒(蒙古名)等 ， 为菊科多年生草本植物
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