胃胀气吃什么比较好 ， 通常因为工作太忙 ， 或者精神压力大导致肠胃功能较为紊乱 ， 这个时候我们就要格外注意我们的饮食了 。下面我们就是要给大家介绍下胃胀气吃什么可以排气 。这样就有助于我们改善自己的胃胀气问题 。
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胃胀气吃什么 胃胀气吃什么可以排气一、胃胀气的原因
第一：食物 。很多豆子类食物都比较难消化 ， 所以少吃豆子类食物 。同时导致胃胀气的蔬菜也有类似花椰菜 ， 洋葱 ， 大蒜 ， 芥蓝 ， 西红柿等 ， 所以素食主义者也会发生肠道胀气的问题 。第二：除了饮食之外 ， 如果还伴有腹痛腹胀等问题 ， 所以可以通过减少餐食 ， 不要暴饮暴食来缓解胀气问题 。二、胃胀气吃什么排气
第一：白萝卜 。白萝卜可以清热消痰 ， 生吃是最好的排气效果 ， 而熬汤也是很合适的 。第二：玫瑰花 。泡茶的时候可以选择放入几颗玫瑰花 ， 玫瑰花香气扑鼻 ， 同时可以顺气 。第三：莲藕 。莲藕可以通气 ， 调和脾胃 ， 安神凝心 ， 是最好的顺气排气食物 。用莲藕熬汤喝疗效很好 。第四：茴香 。茴香的叶子可以食用 ， 做成菜馅一起吃能够健脾胃 ， 止痛 。【胃胀气吃什么 胃胀气吃什么可以排气】第五：山楂 。山楂是可以帮助消化食物 ， 改善腹胀的 ， 无论是生吃还是熟吃都有效果 。
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