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月经量少的症状有哪些
【月经量少的症状有哪些】 月经量少的症状有哪些
月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常 ， 但月经量明显减少 ， 每次月经量不足20ml ， 甚至少如点滴 。月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现 ， 严重者会发展成为闭经 。在中医上 ， 根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状 ， 将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型 。
1、血虚型：经血颜色较淡 ， 无血块 ， 月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状 ， 舌质的颜色比正常人浅淡 ， 脉象细小 。
2、肾虚型：经血颜色淡红 ， 甚至黯红 ， 质稀 ， 月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状 ， 舌质的颜色比正常人黯淡 ， 脉象沉弱或沉迟 。
3、血瘀型：经血颜色紫黑 ， 有血块 ， 常伴有小腹胀痛 ， 当血块排出后腹痛症状会缓解 。舌质的颜色发紫偏暗 ， 或有小瘀点 ， 脉象细涩或弦涩 。
4、痰湿型：经血颜色淡红、质粘稠如痰 ， 多发于体形肥胖的女性 ， 常伴有胸闷、恶心欲吐的症状 ， 舌质淡红 ， 舌体边缘见齿痕 ， 舌苔白腻 ， 脉象滑 。
月经量少吃什么好
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等 。来月经时可以喝红糖水调理身体 。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物 。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品 。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等 。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等 。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果 。
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