鱼肝油是生活中比较常见的一种营养品，很多女性怀孕以后就会吃些鱼肝油来调理身体，那么孕妇能不能吃鱼肝油呢？她们吃鱼肝油好不好呢？下面我就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家孕妇吃鱼肝油的注意事项有哪些 。
文章插图
孕妇吃鱼肝油好吗 孕妇吃鱼肝油的注意事项1、孕妇吃鱼肝油
孕妇是可以吃鱼肝油的，而且它们吃鱼肝油以后对身体有多种好处，鱼肝油的主要成分就是维生素A和维生素D，这些物质进入孕体内被胎儿吸收以后，对胎儿发育有很好的促进作用，同时它们也能增加孕身体血钙的数量，可以预防孕妇缺钙症状的出现 。
【孕妇吃鱼肝油好吗 孕妇吃鱼肝油的注意事项】2、孕妇吃鱼肝油不能过量
孕妇平时吃些鱼肝油对身体和胎儿发育都有很大的好处，但是在食用时一定要注意，适量食用，千万不能过量吃，因为过量食用鱼肝油就会让母体吸收过量的维生素A，胎儿吸收这种物质过多以后会让骨骼出现畸型，而且还有可能出现眼畸和脑畸等严重后果 。
3、孕妇补充鱼肝油应以食补为主
孕妇想给自己的身体补充鱼肝油时，尽量通过食补，可以多吃一些含有维生素A和维生素D的食材，像绿叶蔬菜和西红柿以及柚子等，最好不要去吃提纯以后的鱼肝油，那样食用量容易过大，对母体和胎儿发育都不太好 。
推荐阅读
- 暹罗兔吃什么？暹罗兔吃胡萝卜吗？
- 熊猫兔怎么养？熊猫兔主要吃什么？
- 太行山兔怎么养？太行山兔吃什么？
- 西施兔怎么养？西施兔吃什么？
- 瑶柱发霉了洗干净晒干还能吃吗
- 吃螃蟹过敏的症状有哪些 吃螃蟹过敏怎么办
- 吃海鲜喝什么酒好 吃海鲜不能喝什么酒
- 干贻贝的营养价值 吃干贻贝的好处
- 蚝干的功效与作用 吃蚝干的好处
- 虾不能和哪些食物一起吃