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男人饮酒千杯不醉的八种方法

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男人饮酒千杯不醉的八种方法

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男人饮酒千杯不醉的八种方法
1、不要空腹饮酒 ， 因为空腹时酒精吸收快 ， 人容易喝醉 。可以在赴宴之前吃点东西 。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好 ， 例如吃两个鸡蛋 ， 喝点牛奶 ， 豆浆等 ， 因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合 ， 发生反应 ， 减少对酒精的吸收 。注意 ， 切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒 ， 因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺 ， 与酒精发生反应 ， 不仅伤肝 ， 而且损害口腔与食道粘膜 ， 甚至诱发癌症 。
2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝 ， 这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。更不要多种酒混着喝 ， 喝一杯啤酒再来一被白酒 ， 接着是一杯葡萄酒 ， 这样很容易就倒下 。
3、喝白酒时 ， 要多喝白开水 ， 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 ， 要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。喝酒之后 ， 尽量饮用热汤 ， 尤其是用姜丝炖的鱼汤 ， 特别具有解酒效果 。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大 ， 喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 ， 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品 ， 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据 ， 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 ， 但浓茶中的茶碱可使血管收缩 ， 血压上升 ， 反而会加剧头疼 ， 因此酒后可以喝点淡茶 ， 也可以吃一些水果 ， 或者喝一些果汁 ， 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
6、宜慢不宜快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液 ， 30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快 ， 很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入 ， 体内可有充分的时间把乙醇分解掉 ， 乙醇的产生量就少 ， 不易喝醉 。
7、食饮结合 。饮酒时吃猪肝最好 。这不仅是因为其营养丰富 ， 而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力 ， 常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失 ， 而猪肝又是维生素B最丰富的食物 ， 故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。
8、甜点加水果 。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子 ， 酒味会消失” ， 这话不错 。甜柿子之类的水果含有大量的果糖 ， 可以使乙醇氧化 ， 使乙醇加快分解代谢掉 ， 甜点心也有大体相仿的效果 。
男人饮酒时千万别忘几个原则
1、酒不与咖啡同饮
酒精伤身 ， 咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用 ， 过量亦可造成中毒 。如果酒精与咖啡同饮 ， 犹如火上浇油 ， 可加重对大脑的伤害 ， 并刺激血管扩张 ， 加快血液循环 ， 增加心血管负担 ， 造成的危害超过单纯喝酒的许多倍 ， 甚至更容易危及生命 。
2、感冒后不喝酒
感冒者喝酒会加重病情 。感冒病人 ， 尤其是严重者大多伴有发热症状 ， 此时通常要服用退烧药 ， 一般多是扑热息痛 。一旦饮用了白酒、烈性酒 ， 两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害 ， 直到完全坏死 。
3、肝病患者应禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒 ， 包括啤酒 。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎 ， 在肝功能基本正常的情况下 ， 可酌量饮用啤酒 ， 但一般一天不要超过半升 。
4、酒后不宜喝茶
酒后饮茶不是好习惯 。因为人喝酒后 ， 80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外 ， 从而起到解酒作用 。这种分解作用一般需要2至4小时 ， 如果酒后立即饮茶 ， 会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外 ， 而使肾脏受到损伤 ， 从而降低肾脏功能 。同时 ， 过多饮茶 ， 入水量过多 ， 也会增加心脏和肾脏的负担 ， 对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利 。所以 ， 酒后最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜 。
5、酒后不宜服药
酒类都含有不同程度的酒精 ， 药物在酒后服用 ， 可以增加毒副作用 。如酒后服痢特灵、优降灵等药 ， 就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等 ， 一方面可增加对大脑的抑制效应 ， 而另一方面又使药力陡增 ， 超过人体正常耐受量 ， 致使发生危险 。
6、酗酒后勿看电视
【男人饮酒千杯不醉的八种方法】 饮酒使眼睛充血 ， 若饮酒过多 ， 酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤 ， 能使视神经萎缩 ， 严重的甚至可导致失明 。看电视可使视力衰退 ， 而饮酒又损害视神经 ， 二者同时进行 ， 等于火上浇油 ， 对视力大有损伤 。因此 ， 饮酒后一定不能急于看电视 ， 老年人尤应注意 。

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