3大因素导致男人脱发 防脱发要控制饮食


3大因素导致男人脱发 防脱发要控制饮食

文章插图
3大因素导致男人脱发
一是年龄的因素 。男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生 。如果你也是在这个年龄段的话,那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了 。
第二个导致男性脂溢性脱发是雄激素的作用 。针对男性脂溢性脱发是什么原因的研究发现,如有男性激素合成和活动基因的缺陷,就不会出现男性型脱发的现象 。
第三是遗传易感性男性脂溢性脱发 。脂溢性脱发不仅要看父母,还要看双方的家族,如叔、伯、舅舅等 。如脂溢性脱发发生在女方,症状比男性轻,所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显,而在舅舅会更明显些 。
男人想治脱发先控制饮食
青年男性脱发不仅要对症治疗,更要关注生活细节 。专家近日告诫,患者不要过多食用动物类食物,少熬夜,精神莫紧张 。
随着高考的临近,正处于紧张备考中的高三男生小阳,突然发现自己每次在洗头时会掉起码几十根头发 。小阳很怕自己像父亲一样秃顶,“我才17岁,将来会不会更严重?”
小阳说,更奇怪的是,父亲头发是油性的,而自己一直是中性头发 。开始大量掉头发之后,有段时间,他掉头发的数量突然变少了 。但还没等他开心完,突然发现发质好像改变了,从又黑又粗又长变得细细的、软软的,而且很脆弱,一拉就断 。同时,他还发现,连脚毛等其他部位的体毛也变细了 。
日掉百根头发需辨识病因
广东省第二中医院皮肤科副主任医师朱铭华说,正常情况下,每人每日可脱落60~80根头发,梳头和洗头时常出现较多的脱发,这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落,因此无需过分紧张 。但是,如果一个人每天脱落的毛发超过100根,从而引起头发稀疏,就是一种病态了,称为脱发 。
朱铭华说,脱发主要分两种类型:一种是脂溢性脱发,占全部脱发病人的70%左右 。一种是神经性脱发,占脱发病人的29%左右,其他原因引起的脱发仅占1%上下,如黄癣、梅毒等 。随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快,人们承受的心理压力日益加重,人群中脱发的发病率也越来越高 。
脂溢性脱发的学名叫做雄激素源性脱发,是一种多基因遗传性疾病,男性多见,患者大多有家族史 。不过,脂溢性脱发有一个明显特征,即病情进展过程缓慢,多在20~30岁开始发生,表现为毛发的逐渐稀疏和脱落 。男性多从前额两侧开始,逐渐向头顶延伸 。而且,由于皮脂分泌旺盛,部分人头发油腻,长期发展下去则毛发干枯无光泽 。
神经性脱发则包括斑秃、全秃和普秃,在头皮的任何一个部位都可能发生 。这种病的特点是进展快速,几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃 。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发 。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩,头发直立,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发营养不良所致 。
可多吃马铃薯蚕豆橘子
脱发的治疗方法有中西医两种 。朱铭华说,中医认为脱发属“血虚”,治疗以滋阴养血,祛风润燥为主 。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等,还可以外用中药擦头皮,促进毛发再生 。
西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等 。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用 。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等 。
此外,脱发者尤其是年轻人平时还要注意五个生活细节:
1、要保持心情舒畅,精神愉悦 。
2、要合理膳食,不要熬夜 。不要过多食用动物类食物,生活有规律,调整胃肠功能 。
3、控制洗头次数 。一般1周2次即可,同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂 。
4、如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到皮肤科就诊,积极治疗 。
【3大因素导致男人脱发 防脱发要控制饮食】 5、要有耐心 。毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3~6个月或更长的时间 。因此患者一定要配合医生的治疗,持之以恒,才能达到满意的疗效 。

    推荐阅读