海虾是虾的一种 ， 它只生活在海水中 ， 与淡水虾相比 ， 海虾的营养价值更高 ， 口感也更出色 。它肉质鲜美 ， 不腥 ， 而且无刺 ， 多数人都喜欢食用它 。那么海虾的营养价值有多高呢？它又具体有哪些功效呢？
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海虾的营养价值与功效1、海虾的营养价值
海虾的营养价值很高 ， 它含有人体必须的大量优质蛋白质 ， 还含有一些钙、铁以及磷等微量元素 ， 另外维生素和胆碱以及烟酸也是海虾中最重要的存在 ， 平时人们食用海虾能吸收多种营养 ， 促进身体代谢 ， 提高身体素质 。
2、海虾能保护心脏
【海虾的营养价值与功效】海虾是一种能保护心脏的特色食材 ， 它含有的微量元素镁是一促可以直接作用于人类心脏的营养成分 ， 这种物质可以调节心脏机能 ， 也能保护心血管 ， 清理血管中的胆固醇 ， 平时多吃海虾 ， 能预防心脏病 ， 也能减少心血管类疾病的发生机率 。
3、海虾能通乳
通乳也是海虾的重要功效之一 ， 它能调节女性内分泌 ， 促进乳汁分泌 ， 女性在生小孩子以后出现无奶或者少奶时 ， 可以通过食用海虾进行调理 ， 另外海虾中的磷与钙等微量元素 ， 对产妇身体恢复也大有好处 。
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