叶黄素的功效与作用

叶黄素很多人都听说过 , 知道它是一种从植物中提取出的你营养素 , 也叫植物黄体素 , 其必需的营养成分之一 。但对叶黄素的功效人们了解却不多 , 不知道它对人体有哪些好处 。今天小编会对叶黄素有哪些做一个全面的介绍 , 能让大家对叶黄素有进一步的了解 。

叶黄素的功效与作用

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1、保护视力
保护视力是叶黄素的重要贡献之一 , 因为叶黄素对人类视网膜中的黄斑有明显保护作用 , 缺乏叶黄素就会引起黄斑退化 , 会让人们的视力模糊 , 严重以后就会诱发近视 , 因此说处于眼球发育期的青少年和处于学业最重时期的学生应该 , 加强叶黄素的补充 , 才能保护视力 , 保障眼睛的健康 。
2、抗氧化
叶黄素还是一种天然的抗氧化成分 , 它能抑制人体内自由基的活性 , 也能减少自由基对人体细胞的破坏 , 能让人体免疫力明显提高 , 另外叶黄素还能抑制有害物质对蛋白质和脂质的破坏 , 对癌症和动脉硬化等高发疾病也有明显预防作用 。
叶黄素的功效与作用

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3、降低白内障发病率
叶黄素还是预防白内障的主要成分 , 现在白内障是世界上导致失明的主要眼科疾病 , 而科学家的最新研究发现不增加人体叶黄素的摄入量 , 可以有效降低白内障的发病几率 , 它们被人体吸收以后 , 可以提高人类眼部晶状体的活性 , 提高它们的视觉功能 。
4、防癌抗癌
【叶黄素的功效与作用】吸收充足的叶黄素以后 , 还能明显降低癌症的发病率 , 特别是乳腺癌前列腺癌及直肠癌等高发癌症 , 都会在叶黄素的作用下减少发生 , 因为叶黄素不但能调节人体免疫力 , 还能抑制细胞癌变 , 减少癌细胞再生 , 它对人类高发癌症的预防作用特别明显 。

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