大学最新研究显示 ， 不吃早餐确实能减肥 ， 这是治疗澳大利亚人肥胖和脂肪肝等疾病的好方法 。
据报道 ， 研究是在澳莫纳什大学进行的 。研究得出结论 ， 在规定的时间范围内吃饭 ， 要比每日计算摄入的卡路里量更容易减肥 。研究还发现 ， 卡路里的摄入、运动水平、饥饿水平和生活质量等因素 ， 在早晨节食和不节食的两组人中差别不大 。
饱受非酗酒型脂肪肝困扰的32位病人 ， 从晚上8点至第二天中午不进食 ， 不摄入任何能量 ， 结果发现他们在最初的12周内成功减肥 。全澳一共有超过550万澳人患有脂肪肝 ， 该研究成了他们的福音 。研究称 ， 这些节食的患者的腰围还变细了 ， 腰围变细被医疗专家认为是缓解肝脏损伤的特征 。
墨尔本肠胃病学家霍奇(Alex Hodge)参与了这次的研究 。他说 ， 此前类似的实验曾经被应用于动物 ， 不过新结论暗示澳人的肥胖病症有了希望 。他说：“实验研究显示 ， 限制饮食 ， 不限制卡路里 ， 可以防止动物患上脂肪肝 。虽然这次参与研究的澳人人数不多 ， 但间歇性的禁食 ， 确实对于健康有利 。当正常饮食、计算能量摄入的参与试验者 ， 也进行12周的间歇禁食操作后 ， 也出现了明显的肝状况改善 。”
报道称 ， 这些禁食者的内脏脂肪、胰岛素耐受性、血压和其它肝脏损伤程度都有所改善 。
但是 ， 据澳大利亚营养协会高级营养学家何丽甘(Aloysa Hourigan)说 ， 减肥只是健康的一个组成部分 ， 某些营养的缺失会在长期禁食中展现出来 。
【在规定时间内吃饭更易减肥】
文章插图
推荐阅读
- 误工费护理费能在交强险在赔偿吗
- 腌制咸鸭蛋的做法
- 春天的梦想作文怎么写
- 非洲鼓怎么背在身上
- 朗逸空调继电器在哪里
- 王者荣耀如何在开黑广场加入开黑
- 天然皂粉怎么用 天然皂粉和洗衣粉的区别
- 原神望舒客栈传送点在哪
- 5d硬金和3d硬金的区别
- 飞机充电口在哪