相信大家对于糙米粥的功效都有一定的认识吧 ， 下面小编给大家简单的总结一下糙米粥的功效 。
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糙米粥
糙米粥的功效糙米粥主要能提高人体免疫功能 ， 促进血液循环 ， 减肥、清油去腻 ， 缓解压力 ， 预防贫血和防便秘 。
1、糙米粥对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效：吃糙米粥对于糖尿病患者和肥胖者特别有益 。研究证明 ， 糙米粥的血糖指数比白米饭低得多 ， 在吃同样数量时具有更好的饱腹感 ， 有利于控制食量 ， 从而帮助肥胖者减肥 。
2、多吃糙米粥蔬菜防过敏：相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰 。糙米、蔬菜则不同 ， 所供养的红细胞生命力强 ， 又无异体蛋白进入血流 ， 故能防止上述过敏性皮肤病的发生 。
3、糙米粥能治疗贫血 。
4、糙米粥能治疗便秘 ， 净化血液 ， 有强化体质的作用 。
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环 ， 有效维护全身机能 。
6、糙米粥能使细胞功能转为正常 ， 保持内分泌平衡 。
7、糙米粥具有连接和分解农药等放射性物质的功效 ， 从而有效的防止了体内吸收有害物质 ， 达到了防癌的作用 。
8、糙米粥有提高人体免疫力 ， 促进血液循环 ， 消除沮丧烦躁情绪 ， 预防心血管疾病、肠癌等功效 。
【糙米粥的功效】【食用方法】：早晚各一次 ， 每次取糙米粉、杏仁粉一勺加开水冲服可以加蜂蜜或豆奶风味更佳!
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