鸭蛋青葱汤：
鸭蛋2个 ， 青葱(连白)数根、加水适量同煮 ， 饴糖适量调和 ， 吃蛋饮汤 。每日一次 ， 连服数日 。
无花果冰糖水：
无花果(干)30克 ， 冰糖适量 ， 煲糖水服食 。每日一次 ， 连服数日 。
麦冬白莲汤：
麦冬、白莲各12克 ， 冰糖适量 ， 加水炖后 ， 代茶饮 。
藕汁蜜糖露：
鲜莲藕适量 ， 洗净 ， 榨汁100克 ， 加蜂蜜20克 ， 调匀服用 。每日一次 ， 连服数日 。
百合香蕉汁：
百合15克 ， 香蕉2个（去皮） ， 冰糖适量 ， 加水同炖 ， 饮汁食香蕉 。
沙参桑果汁：
沙参12克 ， 桑果15克 ， 冰糖适量 ， 加水同煮 ， 饮汁食桑果 。
百合绿豆汤：
绿豆20克 ， 百合15克 ， 冰糖适量 ， 加水同煮 ， 饮汤食百合绿豆 。每日一次 ， 连服数日 。
橄榄芦根茶：
橄榄(青果）4枚 ， 芦根30克 ， 清水两碗半煎至—碗 ， 去渣代茶饮 。
玄麦甘桔汤：
玄参12克 ， 麦冬12克 ， 甘草3克 ， 桔梗6克 ， 开水冲泡代茶饮 。
【家常食疗方可防治慢性咽炎】
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