孕妇可以吃鸡精吗？
文章插图
鸡精
鸡精是在含有40%味精的基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料及鸡味香精等成分加工而成，是一种复合增鲜、增香的调味料 。可以用于使用味精的所有场合，适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果 。鸡精中除含有谷氨酸钠外，更含有多种氨基酸 。它是既能增加人们的食欲，又能提供一定营养的家常调味品 。
鸡精的营养价值
鸡精虽然鲜美但几乎没有营养 。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖 。鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康 。
科学调查认为，鸡精食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响 。
另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡精中激素残留，也会影响人体健康 。
孕妇食用了含有激素的鸡精，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟 。
鸡精的功效与作用
鸡精性平、味酸，具有开胃、助消化之功效 。
孕妇可以吃鸡精吗？
慎吃 。
孕妇可以少量食用鸡精，但长期或过量吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，严重的甚至可能会引起胎儿缺陷 。
产妇可以吃鸡精吗？
慎吃 。
【孕妇可以吃鸡精吗】 产妇可以少量食用鸡精，但鸡精中含有谷氨酸钠，吃进去会通过乳汁分泌，谷氨酸钠跟锌结合，影响婴儿对锌的吸收，而且鸡精有回奶的功效 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃味精吗
- 孕妇可以喝黄酒吗
- 孕妇生病吃药有哪些禁忌，孕妇感冒吃什么好
- 孕妇可以吃枸杞吗
- 孕妇可以吃葛根吗
- 孕妇可以吃茯苓吗
- 孕妇可以吃银杏果吗
- 孕妇可以吃三七吗
- 孕妇可以吃川贝吗
- 孕妇可以吃巧克力吗