健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处 。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦 。白果排骨汤有平血压的功效？
止咳平喘
1、小排骨500克，白果30克，调料适量 。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时 。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末 。本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘 。
2、萝卜100克洗净切丝，放入热水焯熟备用 。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮，待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之 。
降压
每天用12枚白果和15克枸杞子，加水用文火煮20分钟，临睡前服下，降压效果好 。
消除青春痘
【白果排骨汤有平血压的功效】白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净 。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1~2粒种仁，一般用药7~14次 。
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