孕妇可以吃桂圆吗？
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桂圆
桂圆 ， 又名龙眼 ， 新鲜的桂圆肉质极嫩 ， 汁多甜蜜 ， 美味可口 ， 鲜桂圆烘干成干果后即成为中药里的桂圆 。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘 。为无患子科植物 ， 果供生食或加工成干制品 ， 肉、核、皮及根均可作药用 。原产于中国南部及西南部 ， 世界上有多个国家和地区栽培龙眼 ， 如：中国 ， 泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等 。
桂圆的营养价值
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质 ， 含铁量也比较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。桂圆中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的 。桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的 ， 自古被当做极好的滋补品 。
营养学家研究发现 ， 每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克 ， 还有维生素B1、B2、P等 ， 经过处理制成果干 ， 每百克含糖分74.6克 ， 铁35毫克 ， 钙2毫克 ， 磷110毫克 ， 钾1200毫克等多种矿物质 ， 还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等 ， 这是其强大滋补能力的来源 。
桂圆的功效与作用
中医认为 ， 桂圆性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 ， 还可治疗病后体弱或脑力衰退 ， 妇女在产后调补也很适宜 。研究发现 ， 龙眼肉除了对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有效 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
孕妇可以吃桂圆吗？
不可以吃 。
桂圆对于孕妇 ， 特别是对孕早期妇女来说 ， 是一种“禁果” 。中医认为 ， 桂圆性温、味甘、甘温极易助火 ， 动胎动血 。孕妇气机失调 ， 引起胃气上逆、呕吐 ， 日久则伤阴 ， 出现热象 ， 引起腹痛 ， “见红”等流产症状 ， 甚至引起流产或早产 。
【孕妇可以吃桂圆吗】 产妇可以吃桂圆吗？
可以 。
桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退 ， 妇女在产后调补也很适宜 ， 但不可多吃 ， 防止上火 。
