生活中几乎每个人都遭遇过口腔溃疡 ， 许多人认为口腔溃疡会自愈不用管 。专家表示 ， 这些认识有一定正确性 ， 但也不尽如此 。
中南大学湘雅二院口腔科副主任医师肖立伟解释 ， 上火的确会有引发口腔溃疡的可能 。因为从中医角度讲 ， 胃肠积热、胃火炽盛 ， 火就会循经上炎 ， 易伤津液 ， 引起口疮 ， 中医所说的口疮就是口腔溃疡 。
不过口腔溃疡不一定都是上火导致的 。一些人饮食不均衡 ， 或者经常熬夜身体疲劳、精神高度紧张 ， 导致免疫系统下降 ， 身体易受到病毒的感染 ， 也会引发口腔溃疡 。外创性刺激也是口腔溃疡的一个病因 。老年人戴不合适的假牙 ， 或者口腔中有牙齿的残根、残冠 ， 这很容易在咬合时对口腔黏膜造成损害 ， 导致口腔溃疡 。
消化系统疾病及功能紊乱 ， 微量元素及维生素B12缺乏 ， 内分泌变化 ， 比如有些女性在月经前期易得口腔溃疡 ， 都会增加患口腔溃疡的几率 。另外 ， 口腔溃疡也可能是一些慢性病的并发症 ， 如糖尿病、血液病等患者 ， 由于黏膜的营养供应不良 ， 也容易出现口腔溃疡 。
北京中医药大学东直门医院口腔科主任医师黄颐玉表示 ， 绝大部分口腔溃疡一般7-10天可自愈 ， 但部分口腔癌的癌前病变也可表现为溃疡 。对于位置固定且超过半个月无法自愈的溃疡则要高度警惕 ， 及时到医院确诊 。
口腔溃疡要吃什么？
口腔溃疡的自我护理 ， 最直接的方法就是涂抹法 ， 直接作用在口腔溃疡表面 。中国中医科学院杨力教授说 ， 可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼 ， 也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合 ， 或者就是涂抹一些蜂蜜 。早晚都用淡盐水来漱口 ， 能起到消炎作用 。
除了涂抹法 ， 饮食调节是其中很重要的一方面 。杂豆、坚果和绿叶蔬菜中都或多或少含有一些维生素B2 ， 对缓解溃疡有一定帮助 。
绿叶蔬菜的维生素B2含量相对较高 ， 而且富含维生素C ， 多吃对缓解溃疡很好 ， 油菜、菠菜、大白菜等都是不错的选择 。而且绿叶菜还有滋阴泻火的功效 ， 建议可以做点西红柿菠菜汤喝 。一旦患了溃疡 ， 食欲不好 ， 还可以熬点绿豆粥或者炒绿豆芽吃 ， 有一定的清火作用 。
凉拌银耳也是不错的选择 。银耳泡发后切成条状 ， 开水烫一下后再用凉开水漂洗 ， 加醋拌着吃 。每天吃两次 ， 可以缓解肿痛症状 。
如果症状比较严重 ， 溃疡恢复慢 ， 也可以直接从药店买些维生素B2片或维生素C片 ， 按照医嘱适当服用一些 ， 对缓解溃疡很有帮助 。
如果溃疡是身体免疫力低下所致 ， 可以尝试中医调理 。
对成年人来说 ， 可采用板蓝根、地丁、蒲公英、玄参、生甘草各10克煮水喝 ， 煮后含漱一会儿再慢慢咽下 。如果有口腔溃疡 ， 同时还有便秘 ， 可以在以上方子里添加生大黄3~6克 。
如果是老人多发口腔溃疡 ， 可以用生黄芪10~15克 ， 玄参10克、山药15克、丹皮10克、竹叶6克、甘草6克煮水喝 。如果家中有虫草 ， 再加入两条虫草 ， 效果最好 。
而压力大、心火重的白领们 ， 可用栀子10克、连翘15克、竹叶10克、麦冬10克、生甘草6克煮水喝 。
【春节上火口腔溃疡？新鲜蔬菜不可少】
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