平板支撑能练腹肌【平板支撑能练腹肌吗】
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平板支撑能锻炼腹肌 ， 平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用 ， 在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到不错的锻炼效果 。长期坚持平板支撑运动 ， 能够消除腹部的脂肪 ， 并锻炼出腹肌 。
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