鳗鱼粥有什么功效呢？其实鳗鱼粥的功效多的去了 ， 下面给大家具体介绍一下 。
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鳗鱼粥的功效一
1. 鳗鱼富含多种营养成分 ， 具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效 ， 是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品;
2. 鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白 ， 具有良好的强精壮肾的功效 ， 是年轻夫妇、中老年人的保健食品;
3. 鳗是富含钙质的水产品 ， 经常食用 ， 能使血钙值有所增加 ， 使身体强壮;
4. 鳗的肝脏含有丰富的维生素A ， 是夜盲人的优良食品 。
鳗鱼粥的功效二
很多人一到冬季 ， 肌肤就变得特别干燥 ， 缺少水分 ， 就像“蒸干的土豆粉”一样 。而皱纹、皮肤松弛、毛孔问题也都由此产生 。
对于因为肌肤干燥而苦恼的朋友们来说 ， 日本著名营养管理师、食品指导协调师中泽琉美在她的《美人食材》一书中指出 ， 这些人最应该摄入的就是能够使肌肤水嫩光滑的维生素A和维生素D 。
干燥肌肤就是水分不足 ， 而且不仅是肌肤表面 ， 就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态 。
维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜 ， 保护深层水分 。
如果能够一起摄入这两种元素 ， 就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果 。
能够让你一次性就摄取到这种最强组合的 ， 当然要属鳗鱼了 。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起 ， 而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多 。
【鳗鱼粥的功效】“鳗鱼的油脂很多 ， 吃多了会发胖的 。”有这种想法的朋友们请大可放心 。其实 ， 一星期吃一次鳗鱼 ， 皮肤就顺利地从“蒸干的土豆粉”的状态中脱离出来 。干燥的肌肤就要用光滑水嫩的食材来与之对抗 。
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