1.罗汉果茶
罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便 。需要注意的是，胃肠不好者不宜多用 。
做法：取罗汉果5～8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用 。
2.四宝茶
这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌 。
做法：麦冬、金银花各10克，桔梗6克，木蝴蝶3克，沸水冲泡，能清肺润喉，生津利咽 。
3.石斛煎水
用于滋阴清热，有护肺的作用 。痰湿重的人群（舌苔厚腻）、脾胃虚寒者（拉肚子）最好在医生指导下服用 。
做法：每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效 。如果经常觉得口干、喉咙痛，还可用石斛泡水缓解 。铁皮枫斗是较为名贵的石斛 。
【3杯护肺小药茶】无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品 。除了喝药茶，还可以多吃一些润肺的瓜果和食物 。
以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载 。
推荐阅读
- 春季肺部净化自制护肺食疗方
- 正常人无需每天喝3杯牛奶
- 每天3杯红茶可防蛀牙
- 十种工作者要多护肺
- 这几种小药片，拿来养花真神奇
- 旅行要注意的事项：带个小药包
- 肺不好怎么养护 男人养肺方法及护肺饮食推荐
- 美团1分钱小药箱怎么购买
- 冬季钓鱼，自制几款“小药”大板鲫猛咬钩
- 猪母奶小药使用经验？关于养猪的养殖问题！