【银耳粥】关于银耳粥不知道大家有没有品尝过，该粥的味道挺好的，下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢 。
文章插图
银耳粥
文章插图
银耳粥
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。
中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等 。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用 。
银耳粥的材料材料圆糯米1杯，银耳9克调味料冰糖150克，水8杯
银耳粥的做法1、银耳用冷水浸泡1小时让它胀开，摘除根部连结部分后洗净 。
2、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟，再加入银耳同煮至米粒软烂 。
3、加入冰糖调味，煮到冰糖融化，拌匀即可熄火盛出食用 。
熬粥笔记1、银耳又称白木耳，若喜欢软烂点的口感，浸泡时间可以长一点，或一开始就跟米一起放进去同煮 。
2、颜色雪白的银耳可能熏过硫磺，一煮就烂，色泽黄的比较脆，用水浸泡过色泽就会发白 。
食疗效益
益于咳嗽，痰中带血，阴虚口渴者
推荐阅读
- 二甲苯怎么去除
- 隔离可以点外卖吗
- 煮意面为什么要放食盐
- 行程码是黄色怎么回事
- 鸡腿解冻要多久
- 钩钩果原神在哪里
- 大角鹿被称为
- 6061和6063铝合金的区别
- 学校随意开除初中学生吗
- win10自带垃圾清理方法