俗话说“淡茶温饮最养人” 。可见喝点淡茶对人体是有好处的 ， 常喝茶可防病祛病 ， 然而喜欢浓茶的人就要注意了 。茶叶虽好但也含有害物质 ， 尤其是浓茶常喝 ， 坏处多多 ， 有害身体健康 。有研究表明 ， 喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情 。下面为您盘点了喝浓茶的4大坏处 。
坏处一：损害肠胃
【淡茶温饮最养人 喝浓茶有4坏处】白领胃溃疡致死一事 ， 让人们心有余悸 。预防胃溃疡的发生 ， 要养成良好的习惯 。爱喝浓茶的朋友更要注意了 。这是因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高 ， 使中枢神经系统的兴奋性增高 ， 进而可引起胃蠕动加快 ， 胃壁细胞分泌亢进 ， 胃酸增加 ， 对胃粘膜刺激加强 ， 易导致胃溃疡 。另外 ， 浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾 ， 形成恶性循环 。
坏处二：影响睡眠 ， 影响心脏
据分析 ， 茶叶中含有2%-5%咖啡因 ， 浓茶中咖啡因含量则更高 。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因 ， 过量的咖啡因可导致神经过度兴奋 ， 引起失眠 。此外还喝浓茶还可以引起心跳过快 ， 对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。
坏处三：影响食物营养的吸收
浓茶中所含鞣酸也多 ， 鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合 ， 使这些营养素不能正常地被吸收 ， 易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状 ， 如贫血、便秘等 。
坏处四：4类女人不宜喝浓茶
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害 。
1.经期因失血过 ， 喝浓茶不利于铁的吸收 ， 易导致贫血 。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期 。
2.孕妇喝浓茶 ， 不仅易患贫血 ， 而且不利于其他营养素的吸收 。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收 ， 还会增加胎动次数 ， 使胎儿发育不良 ， 对母体和胎儿健康都不利 。
3.产期喝浓茶 ， 可因兴奋过度而影响休息 ， 导致分娩时精疲力竭 ， 子宫收缩无力 ， 易造成难产 。
4.哺乳期喝浓茶 ， 咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用 ， 使婴儿不安 ， 影响孩子生长发育 。另外 ， 鞣酸可抑制乳腺泌乳 ， 影响哺乳 。
（责任编辑：王健淇）
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