燕麦是生活中的常见食材 ， 经常食用它可以起到软化血管、美容 ， 预防三高等多种作用 ， 是粮食类食用中功效最出色的一个 。只是燕麦应该怎么吃呢 ， 如果大家想知道 ， 就让小编来告诉大家燕麦怎么做好吃吧 。
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燕麦怎么吃燕麦在生活中多会被人们加工成燕麦片食用 ， 燕麦经过加工以后 ， 营养没有大的流失 ， 在品感和食用便利方面却有了很大的改变 ， 把它加工成燕麦片以后再吃不但可以煮粥 ， 还可以制成多种诱人美食 。
燕麦怎么做好吃奶蕉麦片好吃
1、用料：新鲜年奶三百毫升 ， 香蕉一根 ， 燕麦片五十克 。
2、把牛奶和麦片一起放在奶锅中 ， 开火加热 ， 烧开以后转为小火 ， 煮三到五分钟以后再加把香蕉加入进去 。
【燕麦怎么吃 燕麦怎么做好吃】3、再煮两到三分钟以后取出 ， 直接装碗食用就可以了 。
玉米燕麦粥好吃
1、玉米渣一百五十克 ， 大米一百五十克 ， 燕麦片适量 。
2、把玉米渣和大米淘干净以后放在锅里 ， 加水煮制 ， 煮开以后再煮半小时左右才能加入洗好的燕麦片 ， 再接着煮制十多分钟就可以关火 ， 自制的玉米燕麦粥就做好了 ， 喜欢吃甜的朋友可以加入少量的白糖调匀后食用 。
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