好男人需要一个好肾，好女人需要一个健康高效的肾，这句话充分展示了肾脏的重要性 。如何保护调养好我们的肾呢?下面就为诸位推荐一道补肾粥 。此粥做法简单且功效多多哦!
文章插图
补肾粥的做法1、需要准备的材料黑豆黑米、核桃薏米以及糖等材料
2、做法如下将黑米黑豆等主材放入水中浸泡一段时间，待他们慢慢变软之后便可倒入锅中慢煮一个钟头 。煮烂之后直接倒入红糖即可 。
补肾粥的功效1、补肾粥可以改善卵巢功能女性的卵巢功能和山脏是息息相关的，肾脏好了，卵巢就好 。这道补肾粥可以帮助女性改善卵巢功能，以达到滋阴补肾、活化卵巢的作用 。
2、补肾粥可以帮助男性益气养阴【补肾粥的做法和功效】这道粥于男性朋友而言，能够帮助他们益气养阴、补脾肺肾 。可以治疗因为虚劳而导致的阳痿遗精等不佳现象 。
推荐阅读
- 指甲花的功效与作用 指甲花的食用禁忌
- 天竺葵的养殖方法 天竺葵的繁殖方法
- 秫米的功效与作用
- 香菇鸡肉粥做法和营养价值
- 月季花的功效与作用
- 黄粟米怎么煮粥 黄粟米粥的功效与做法
- 密蒙花的功效与作用 密蒙花的药用价值
- 操作系统的五大功能是什么
- 用84拖地能驱赶蟑螂吗
- 螃蟹煮多少分钟