黄瓜粥是蔬菜粥中的一种 ， 吃起来黄瓜粥是特别不错的一种粥 ， 现在我们就一起来了解一下黄瓜粥的功效与作用吧 。
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黄瓜粥的功效和作用1.黄瓜粥的药性
中医认为黄瓜是一种味甘、性凉的一种蔬菜 ， 把黄瓜伏特成黄瓜粥也是不错的一种吃法 。
2.黄瓜粥的功效
1）黄瓜粥是有很好的清热解毒的作用 ， 同时也有利湿消肿的作用 ， 同时黄瓜粥也可以养颜也可以护肤的作用 ， 黄瓜粥含有大量的营养成份 ， 黄瓜粥含有大量的糖类 ， 胡萝卜素 ， 维生素 ， 还含有大量的钾盐 ， 钙、磷 ， 铁等微量元素 ， 黄瓜粥还含有多种维生素A、B、C、D等 。
【黄瓜粥的功效和作用】2）吃黄瓜粥是可以减肥瘦身的 ， 同时黄瓜粥里面含有大量的纤维 ， 这样就可以增加了胃肠的蠕动 ， 有促进排便的作用 ， 可以预防便秘 ， 同时也可以加快体内的有毒物质的排出 。
3）吃黄瓜粥也可以降低血液中的胆固醇 。所以说吃黄瓜粥是特别保健养生的 。在夏天我们吃黄瓜粥可以预防中暑 ， 也可以预防心脑血管病的发生 。
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