【淮山药薏米粥的功效】淮山药是一种进补类食物 ， 可以和薏米一起煮成粥的 ， 现在我们就一起来了解一下淮山药薏米粥的功效吧 。
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淮山药薏米粥的功效1.淮山药薏米粥的功效
1）薏米薏米是一种营养价值很高的食物 ， 可以炒着吃 ， 也可以用来煲粥 ， 也可以用来煲汤 ， 现在我们就一起来了解一下薏淮山药和薏米一起煮成粥以后都有哪些功效吧 。
2）淮山药薏米粥是特别适合在秋冬季吃的 ， 这时候人们是最需要进补的 ， 特别是对于女性朋友们来说 ， 常吃薏米淮山粥是有很好的补血养颜的作用的 ， 同进也可以补气益气 ， 对于女生来说是有很好的养颜的作用 。
3）淮山药薏米粥是一种很不错的滋阴补肾的人艇 ， 特别是对于一些体质虚弱的女性来说 ， 有很好的滋补效果 ， 一些女性在流产以及 ， 或者是在引产后 ， 常会出现一些气血两虚的情况 ， 这时候就可以多吃一些薏米淮山粥 ， 这样是有很好的进补作用的 ， 而且进补的效果也是特别的不错的 。
2.吃淮山药薏米粥的禁忌
薏米是一种对于胎儿有害处的一种食物 ， 所以说一些孕妇是不适合吃淮山药薏米粥的 ， 特别是在早期 ， 是很容易引起流产的 。
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