粥是生活中的常见食品 ， 很多人天天都会吃 ， 而且粥也有很多种 ， 它们的功效与作用也各不相同 ， 很多爱美的女性就特别想知道自己喝什么粥能美容 ， 适合女人食用的美容粥有很多 ， 一会我就把它们写出来分享给大家 。
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女人喝什么粥能美容 1、女人喝胡萝卜粥美容
女人平时多喝一些胡萝卜粥能起到美容的作用 ， 制作胡萝卜粥时可以把一百克胡萝卜切成小丁 ， 与粳米一起加清水煮制成粥 ， 在一天中早晚各食用一次即可 。这种胡萝卜粥中有多种微量元素和维生素 ， 女人食用以后能滋养肌肤 ， 也能预防皮肤老化 ， 有出色的美容功效 。
2、女人喝甜浆粥能美容
甜浆粥也是最适合女人食用的一种美容粥品 ， 这种甜浆粥煮制时需要五百克豆浆和五十克大米 ， 把它们煮好以后加入适量的白糖调匀 ， 在早餐和晚餐时食用就可以 。豆浆有营宽中益气和滋养肌肤的作用 ， 女人经常食用会让皮肤变得红润而有弹性 。
3、女人喝燕麦粥能美容
【女人喝什么粥能美容】女人平时多吃燕麦粥能起到不错的美容功效 ， 燕麦粥煮制时把五十克燕麦加入适量的清水煮制成粥 ， 再加入适量的蜂蜜调匀就能食用 。这种粥可以补虚健脾 ， 也能提高皮肤弹性 ， 更能抑制色斑的形成 ， ， 女人食用以后能起到出色的美容作用 ， 同时还能延缓人体多种衰老症状的出现 。
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