茯苓粉就是把中药茯苓加工以后制成的粉末 ， 它的吃法有许多种 ， 但是怎么吃才能让它更大限度的发挥其药效作用呢？小编在下面就为大家介绍两种茯苓粉的吃法 ， 让大家明白茯苓粉怎么吃有效 。
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茯苓粉怎么吃有效茯苓与牛奶同食
茯苓与牛奶一起调合后食用 ， 是最有效的一种食用方法 ， 大可以取两百克纯牛奶 ， 十克加工好的茯苓粉 ， 然后一起放料理机中加热 ， 制成糊状物 ， 倒出入再加入蜂蜜 ， 就可以食用 ， 茯苓与牛奶搭配对它药效的发挥十分有利 。
制成茯苓糕食用
1、茯苓糕的用料 ， 茯苓粉十五克 ， 面粉两百克 ， 酵母粉三克 ， 炮打粉三克 ， 白糖三十克 ， 自己喜欢的干果少许“葡萄干、枣等” ， 清水适量 。
2、把面粉、茯苓粉和炮打粉放在一起混合好 ， 把糖也加入进去 ， 最后过一遍筛 ， 放入盆中备用 。
3、把酵母粉加入温水稀释好倒入放有面粉的盆中 ， 然后制成比较稠的糊状 。
4、把各好的面糊放在温暖的地方发酵 ， 等它的体积增加到原来一倍的时候就是发酵完成了 。
【茯苓粉怎么吃有效】5、把蒸锅放好 ， 在蒸屉上抹上一层油 ， 然后把面糊倒入进去 ， 在最上层撒一些干果 ， 然后蒸制半小时就可以 ， 揭锅取出后 ， 切成自己喜欢的样子 ， 就可以食用 。
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