低糖的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、杨梅、番石榴等，这几种含有的糖分不多，并且营养价值较高，但是也要注意适当的食用，不要一次性吃太多 。除此之外，还有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果 。
水果的好处
文章插图
可以保持营养均衡，水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白，对人体的营养能够起到很好的调节作用
吃水果可以促进胃肠蠕动，对消化系统很有好处，水果中含有很多的维生素，对于体内的内环境调整以及清除自由基都有很大的好处 。
【低糖水果有哪些】 吃水果不适宜饭后马上吃，因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内 。
推荐阅读
- 水上乐园有哪些游乐设施
- 灯芯绒面料有弹力吗
- 农行的零售业务品牌有哪些
- 汽车方向盘锁如何打开
- 店铺转让步骤有哪些
- 正山小种红茶泡法
- 云雾绿茶的功效
- 粿与馃有什么区别
- 护垫和卫生巾有啥区别
- 内六角扳手有几个型号