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左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶 。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食 。所以，正常剂量不会影响食欲 。但是，凡事要有度，什么药都不能吃多，要按照说明书服用，如果超量服用也有可能会影响食欲 。
左旋减肥注意事项：
左旋肉碱在服用后16小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好 。
目前安全的服用范围是4G/天，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收 。
睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠 。
在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱 。
左旋肉碱适宜人群：
1、需要减肥瘦身的人群；
2、想减肥却害怕有副作用的人群；
3、不喜欢大量运动的人群；
【左旋肉碱吃多了会不会降低食欲啊】4、有将军肚的男士 。
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