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长拳三路编创于1957年 。新中国成立后 ， 原国家体委把群众中流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种 ， 根据其风格特点 ， 综合整理创编了长拳 。长拳是以套路为主的拳术 ， 既适合基础武术训练 ， 又适合于进行竞赛和技术水平的提高 。
长拳三路：
【长拳三路的起源与发展】全套除了预备式和结束动作 ， 分为四段 ， 来回练习四趟 ， 每段八个动作 ， 合计三十六个动作 。套路内容充实 ， 包括了拳、掌、勾三种手型；弓、马、虚、仆、歇五种步型；手法有冲、劈、抡、砸、栽等拳法 ， 推、挑、穿、摆、亮等掌法 ， 盘、顶等肘法；腿法有弹、踹、踢、拍等；还有跳跃和平衡等动作 。套路编排合理 ， 由简而繁 ， 由易到难 ， 有利于循序渐进地进行练习；套路布局和路线变化前后呼应 ， 左右兼顾 ， 均匀合理；在强调动作规格化、注重功力的同时 ， 还较好地体现了攻防意识 ， 增强了学习的情趣 。
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