白果是什么,白果是开心果吗


白果是什么,白果是开心果吗

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一、是什么白果又叫灵眼 , 银杏果 , 鸭脚子 , 公孙树子 , 它是银杏树结出的种子 。它的整体形状是椭圆形的 , 颜色为黄白色或者是淡黄棕色 , 一端呈淡棕色 , 一端是金黄色的 。产地主要是在河南 , 四川 , 江苏 , 山东等省份 。
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它有较高的营养价值 , 里面含有脂肪 , 蛋白质 , 维生素C , 糖类 , 胡萝卜素 , 钾 , 铁 , 钙等微量元素和银杏酸 , 脂固醇 , 五碳多糖等成分 。可分食用的和药用的两种 , 不过要注意食用的量和方法 , 避免中毒 。
二、吃法1、白果甜汤:此种吃法的做法简单 , 先将白果放入锅中 , 加水煮熟捞出 。之后将橙子皮 , 白糖放入搅拌 , 煮沸后盛出放一晚上 。吃的时候将将腌好的白果放入 , 倒点糖水一起煮 , 调制好甜度便可食用 。
【白果是什么,白果是开心果吗】
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2、白果银耳莲子羹:将银耳泡软并撕成小朵 , 锅里加水 , 放入银耳 , 白果 , 莲子 , 煮好之后加入适量的白糖和枸杞就行 , 经常喝可以美容养颜 , 爱美的女士可经常食用 。
3、西芹炒白果:先将白果放在微波炉里加热去皮 , 准备西芹切好小块 。之后大火快炒西芹 , 加入处理好的白果 , 翻炒后加料酒 , 盐 , 鸡精便可出锅 。
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