到了秋季 ， 有很多人喝茶养生 ， 但是喝茶也要根据体质哦 ， 下面看一下秋季喝什么茶养生：
简介
中国人喜欢喝茶 ， 但是其实喝茶也有体质差异 。根据个人体质 ， 顺应季节变化 ， 喝对茶才能达到事半功倍的养生功效 。燥热体质的人应该喝凉性的茶 ， 清火去热；虚寒体质的人则应该喝温性的茶或者中性茶 。秋季喝什么茶好呢？
1、滋阴降火喝银耳茶
做法：取银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。将银耳浸泡充分之后 ， 剪成小朵之后加入冰糖一起炖熟 ， 茶叶用开水冲泡5分钟之后 ， 将茶水加入银耳中 ， 搅拌均匀之后一同服用 。
银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的功效 。
2、温补阳气喝桂花茶
做法：取干桂花1克、茶叶2克 。将干桂花和茶叶用热水冲泡5分钟 ， 即可饮用 。早晚各喝一杯即可 。
桂花茶有温补阳气的功效 ， 对于阳气虚弱所导致的高血压有良好的功效 。
3、利尿减肥喝苦瓜茶
将新鲜的苦瓜去瓤之后 ， 加入绿茶之中 ， 挂在通风的地方阴干 ， 然后每次要冲泡的时候 ， 将苦瓜取10克左右 ， 切碎 ， 加入热水一起冲泡15分钟左右 ， 即可饮用 。
【秋季喝茶养生方法 秋季喝什么茶好】苦瓜茶有利尿的作用 ， 对于女性来说还是一个减肥瘦身的茶 ， 有降脂的作用 。
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