燕窝很多人都听说过 ， 知道它是一种高档的补品 ， 但是真正了解的燕窝的人并不多 ， 人们对燕窝的养生功效多处于一知半解的状态 ， 为了增加大家对燕窝的了解 ， 接下来我就对燕窝的养生功效及做法做一个详细的介绍 ， 对燕窝有兴趣的朋友快来看看吧 。
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燕窝的养生功效及做法 1、燕窝的养生功效
燕窝可以促进人类表皮细胞的增长 ， 也能提高身体免疫力 ， 另外燕窝中有大量的活性成分 ， 可以养阴、润燥 ， 也能美容养颜 ， 对人类身体病后的恢复也有很大的好处 。
2、燕窝能清虚热
燕窝能清除身体虚热 ， 预防身体亏损 ， 对人类的咯血和吐血以及咳喘都有很理想的缓解作用 ， 燕窝中还有大量的特殊蛋白质 ， 它们进入人体以后可以加快人体各组织的健康发育 。燕窝中还含有多种氨基酸 ， 其中赖氨酸和精氨酸的含量都很高 ， 对提高人体抗明能明有明显的作用 。
【燕窝的养生功效及做法】3、燕窝的做法
燕窝做成冰糖燕窝最好吃 ， 在制作时需要把燕窝用清水浸透 ， 中间换水一到两次 ， 然后去掉它的杂质的细毛 ， 再把它放在炖盅中 ， 然后加入开水 ， 把炖盅放入到锅中加清水炖制半小时左右 ， 取出以后加入适量的冰糖糖浆调匀即可食用 。
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