【喝茶的好处和坏处有哪些？】 茶具十分悠久的历史 ， 我国是茶的故乡 。中国的茶享誉世界 ， 人们习惯早晨起床后 ， 下午睡醒后都喝一杯茶 ， 可见人们对茶的喜爱程度 。
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喝茶的好处和坏处哪些？ 喝茶的好处和坏处哪些呢？今天就让我们一起来谈论一下吧 。
喝茶的好处：
1 ， 茶叶中含的叶酸、泛酸等成分可以效抑制人体中多余脂肪的摄入 ， 喝茶可以让人产生饱胀感 ， 减少人们对实物的渴望 ， 很好的瘦身减肥的效果 。
2 ， 茶叶中含大量人体所需的微量元素和维生素E ， 可以提高细胞的活性和增加皮肤的弹力 ， 又很好的抗衰老的功效 ， 常喝茶还可以预防白内障 。
3 ， 茶叶可以效的抑制体内的癌细胞数量 ， 对恶性肿瘤 ， 癌症很好的抑制作用 。此外 ， 茶叶可以清除血管内的害杂质 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 常喝茶对心脑血管疾病显著疗效
喝茶的坏处
1 ， 喝的浓茶太多后会稀释微利的胃液 ， 使胃里的食物不能及时消化 ， 引起消化不良 ， 积食 ， 胃腹胀痛 。
2 ， 茶叶中含一种叫鞣酸的成分 ， 喝茶太多后 ， 这种鞣酸会阻碍人体对铁的吸收 ， 造成人体因缺少铁而贫血 。此外 ， 它与人体中的蛋白质结合 ， 还会导致便秘 。
3 ， 茶里含一种咖啡因 ， 它能刺激人的心脏快速跳动 ， 同时 ， 过多的茶在学管理会加重心脏的负担 ， 使人产生胸闷 ， 心脏不适的症状 。
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