不同季节喝不一样的茶，那么在秋季喝什么茶养生呢，下面来看一下吧！
文章插图
导读：中国人喜欢养生，不同季节有不同的养生方法 。茶是中国人喝得最多的饮品，不同季节也有着不同的养生茶，秋季喝什么茶好呢？秋季天气干燥，容易出现痰多咳嗽，肌肤干燥，大便干结等的问题，养生重点在于防燥润肺，祛痰止咳 。小编推荐几款适合秋季饮用的养生茶，轻松喝出健康身体 。
1、风寒感冒喝姜苏茶做法：取生姜3克，切成细丝，苏叶3克，洗净，一同放入杯中，加入适量的热水冲泡10分钟左右，即可饮用 。每天喝2次即可 。
姜苏茶有疏风散寒、理气和胃的功效，特别适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。秋季天气早晚温差大，容易因为没有及时的增减衣物，而着凉感冒 。喝这款茶可以达到治疗的作用，而且比药物对人体的副作用要低，非常方便和实用 。
2、咳嗽痰多喝桔红茶做法：取桔红3~6克、绿茶5克，加入适量的开水浸泡，然后隔水放入锅中蒸20分钟左右，即可饮用 。每天喝一次即可 。
秋季天气干燥，肺部不适，容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情况出现 。桔红有宣中理气，消痰止咳的作用，茶叶有抗菌消炎作用，搭配冲泡之后有润肺消痰、理气止咳的功效 。
3、消血脂喝铁观音取适量的铁观音冲泡，每天随时饮用 。铁观音有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等的功效 。
4、清肺热喝萝卜茶【秋季喝什么茶养生 秋季喝什么茶好】做法：取新鲜的白萝卜100克、茶叶5克 。将白萝卜洗净之后，切片煮烂，加盐调味 。茶叶加热水冲泡5分钟之后，将茶水加入萝卜汁中，一起服用 。这款萝卜茶有清肺热、化痰湿的功效 。
推荐阅读
- 冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
- 生化环材是什么专业
- 微信人脸采集失败是什么原因
- 像竹笋一样的菜叫什么
- 弥勒佛和如来的关系是什么
- 电器鼠是什么梗
- 什么是人行征信
- 净重和毛重的区别是什么
- cvc面料13070是什么意思
- 一日三餐从什么朝代