葫芦巴可以补气补血，镇定神经 。葫芦巴适合体虚或者老年人食用，下面来看看葫芦巴的功效与作用 。
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葫芦巴的功效与作用和食用方法一、葫芦巴补脑补血的功效作用
葫芦巴中的葡萄糖和蛋白质都很多，含有大量的铁成分的葫芦巴可以有助于人体营养恢复，特别是补血层面，葫芦巴可以刺激血红蛋白的产生，血红蛋白的增加让人体血液更加充盈健康 。葫芦巴不单单可以激活血细胞，还可以给大脑细胞同样带去活力 。所以多吃葫芦巴也可以有助于强健大脑，帮助大脑记忆力提升，疲劳不再 。
二、葫芦巴延缓衰老的功效作用
葫芦巴中有非常多的维生素，补脑的同时可以恢复神经衰弱，葫芦巴还可以促进机体保持活力，减缓机体衰老 。
三、葫芦巴孕期滋补的功效作用
桂圆是可以改善人体心血管的一种良药，安神减压的同时可以滋补身体 。尤其是对于妇女和孕妇而言，葫芦巴绝对是一种非常进补的食材，如果搭配鸡汤一起食用的话，效果也会加倍上升 。所以在孕期的准妈妈们要多食用葫芦巴啊 。
四、葫芦巴的食用贴士
【葫芦巴的功效与作用和食用方法】葫芦巴本事是大补的食材，因此切不可以一次性食用过多，否则反而容易伤身 。如果内热非常厉害的人，应该要注意少食用葫芦巴，否则会加重火旺 。
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