吃枸杞的注意事项 吃枸杞要注意什么

【吃枸杞的注意事项 吃枸杞要注意什么】 枸杞是一种常见的中药材,它能补肾也能清肝明目,对人类身体有多种好处,枸杞不但可以入药,还能当成保健品供人类食用 。不过枸杞虽好,在食用时却有一些需要注意的地方,如果不注意,就会对身体不利,那么吃枸杞的注意事项有哪些呢?下面小编就来具体告诉大家,让大家轻松了解吃枸杞要注意什么 。

吃枸杞的注意事项 吃枸杞要注意什么

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吃枸杞的注意事项 吃枸杞要注意什么1、吃枸杞在适量
平时吃枸杞要适量,一般情况下,健康的成年人每天可以食用二十克左右的枸杞子,如果有某些疾病需要治疗,用量则可以增加到三十克 。如果超过这个数量,就对身体健康不利 。
2、不能吃硫磺熏的枸杞
很多人购买枸杞时都喜欢选择那种外表鲜亮鲜红的枸杞子,其实这么做并不对,因为外表鲜亮的枸杞子,多是用硫磺熏过的,它表面有大量的毒素残留,食用以后对身体有害而无力,因此大家应该远离这种毒枸杞,一定不能食用 。
3、温热身体的人群不能吃枸杞
枸杞是一种滋补功效特别出色的食材,它有很出色的滋补功效,但是枸杞却并不适合所有人食用,特别是那些温热身体的人群,更不宜食用枸杞子,不然会对身体不利,另外感冒和发烧以及身体有炎症的人群,也不宜吃枸杞子,不然会让症状加重 。

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