温性水果有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等 。温性蔬菜有扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜等 。
温性水果和蔬菜有哪些
文章插图
温性水果是一类水果的统称 ， 适合体寒体质的人群吃 。水果有五性 ， 即“寒、凉、平、温、热” 。五性的分类 ， 可以让自己更明显地针对自身的体质来选择食用不同品性的水果 。
通常温性的蔬菜 ， 味往往是偏辛、偏辣为主的 ， 所以往往具有辛辣口味的蔬菜一般都是偏温性或者偏热性的 。温和热只是一个程度的问题 ， 如果性质更热一些的 ， 就叫热性菜 ， 稍微有一点热 ， 但不至于大辛、大热的就叫温性的蔬菜 。
【温性水果和蔬菜有哪些】 国外科学家对食品进行了研究 ， 将其分为成酸食品(亦称酸性食品)和成碱食品(碱性食品) 。在日常膳食和食补中 ， 我们既要注意营养素的营养平衡 ， 还要注意食品的酸碱平衡 。
推荐阅读
- 网银和手机银行一样吗
- 观赏文竹如何切叶、采收和保鲜
- 沙姜的功效和作用 沙姜的药用价值
- 水果玉米的功效
- 辞藻和词藻是什么意思
- 鸭肉和什么菜搭配最好
- 夺金刘二嘎和谁结婚了
- 喝可可粉好吗 喝可可粉的坏处
- 食用橄榄油的作用 橄榄油功效和作用
- 螺丝滑丝了怎么办