很多人都知道苹果营养不错，很多人也都喜欢吃苹果的，听说苹果是可以减肥的 。
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你可能不知道苹果的减肥的方法，那么下面我们就给大家说说神奇的苹果减肥原理吧 。
1、因为食物摄取量减少【苹果的减肥功效】所以肠胃等消化器官得以休养 。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作 。
2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能排出体内废气，净化血液 。它能把体内的淤血、宿便、水毒排出，身体也变得更健康 。
3、苹果减肥使人体摄入的热量减少不足部分就需要体内积蓄的热量供给 。所谓体内积蓄的热量即脂肪 。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦 。
4、苹果减肥法能使胃部收缩肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲 。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物 。
5、苹果提高人体的抵抗力和免疫力减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜!
上面我们给大家说说这些都是我们常常用苹果减肥的方法的原来，我想这下你就能真正的了解自己为什么才能减肥 。
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