黑布林其实就是黑李子,属于李子的一种 。黑李子被列为“五果”之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分 。今天小编就来为大家介绍以下黑布林的营养价值！
【黑布林的营养价值】
文章插图
黑布林的营养价值
黑布林的营养价值1
黑布林中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。
黑布林的营养价值2
黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
黑布林的营养价值3
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用 。
黑布林食疗作用经常在饭后少量地吃一些黑布林，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病 。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等 。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精 。
黑布林食疗作用1
黑布林是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手 。
黑布林食疗作用2
、黑布林可清肝利水，治疗肝硬化腹水 。
黑布林食疗作用3
、黑布林能祛痰、止咳、利水、降压，并能加快肠道蠕动，达到通便作用 。
黑布林食疗作用4
、在《本草纲目》中有“(李花)苦、香、无毒 。令人面泽，去粉滓黑黯 。”的记载 。黑布林花的养容之功更是奇特，是现代美容不可多得的天然精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果 。
黑布林食疗作用5
、黑布林宜与冰糖炖食，可以润喉开音 。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
黑布林食疗作用6
、黑布林性平、味甘、酸;入肝、肾经 。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症 。
黑布林食用禁忌1、未熟透的黑布林不要吃 。
2、黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林 。
黑布林储存方式黑布林适宜储存在温度为0~1℃，当储藏温度低于-1℃，易发生冷害而导致褐变 。
推荐菜谱
黑布林大米粥
配料：黑布林6枚，大米3O克，适量清水 。
做法：将黑布林和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完 。
功效：养肝泻火，破瘀利水，适用于肝硬化腹水 。
美容法
配料：黑布林核2枚，鸡蛋一枚 。
做法：将黑布林核去皮研末，加人蛋清调匀 。每晚睡前敷脸，次晨，用清水洗脸，搽抹少许面霜，注意避风，以确保效果 。
功效：养颜祛斑，可治女士面部黑斑 。
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